Поговорим с Собой!

Раздел: Наши статьи

Когда к нам приходят ситуации, которые нас загоняют в угол, заливают страхи, и кажется, что почва уходит из под ног, ещё чуть чуть и мир перестанет существовать, и в голове, в груди, в висках, в животе пульсирует вопрос - Что делать? Как решить ситуацию, как решить проблему? Куда бежать, кому звонить? Ощущение ,что всё против нас и крыша стремительно едет в бездну безнадёги и обречённости! Несётся поток самых ужасных мыслей. Мы уже будто на яву видим самые наихудшие варианты развития событий по ситуациям! От этого становится ещё хуже, а ситуация раздувается до таких размеров, что начинает давить. Дышать становится очень тяжело, и само тело ощущается будто придавлено глыбой. Мы не осознано начинаем глубоко вдыхать и выдыхать, вздыхаем, плачем. 
Что же происходит в такие моменты на самом деле? А на самом деле от страхов и переживаний мы отрываемся от реальности и реальной картины по ситуации. Начинаем бояться - медитировать на свои страхи, которые под буйством фантазии и большой концентрации внимания на негативных вариантах развития,  раздуваются и создают плотные, концентрированные иллюзии самых наихудших вариантов развития ситуаций. Чем больше концентрация и время "медитации", тем реалистичнее нам видится негативный исход ситуации.
Вместо того, чтобы разобраться, выяснить серьёзность ситуации, возможные варианты наилучших решений, и действовать, мы начинаем прятаться от ситуации, поскольку уже решили что может произойти. Вот только не учли, что такое решение в агонии страхов и иллюзий, далеко от реальности и реальной картины. Очень часто когда мы доходили до безумия от страхов, а ситуации решалась совершенно иначе, мы потом задавались вопросом, а чего мы так боялись? всё решилось хорошо в итоге, а чего это мы себя так накрутили? И ключевое слово здесь - Накрутили! Да, бывают сложные, непростые и серьёзные ситуации, но когда к этому мы Накручиваем ещё с три короба, то нам уже видится нерешаемая проблема и что это конец всего!
По поводу Дыхания - Тело начинает дышать таким способом или плакать, чтобы снять напряжение и нагрузку, разрядить таким способом создавшееся нагнетение. То есть Тело включается и начинает экстренно помогать нам, чтобы мозги и ум, разум не разорвало от создавшегося напряжения и концентрации. Срабатывает аварийный режим чтобы не сорвало крышу и психику! Это помогает, и через дыхание мы начинаем немного успокаиваться, но это временно! Это не решит ситуацию, а лишь поможет немного сгармонизироваться для того, чтобы всё же заняться решением ситуации!
А что нужно было сделать, сразу, как только началась ситуация? Что было бы правильным и безопасным для нас, наилучшим, даже в негативной ситуации?
А нужно Поговорить с собой и помочь себе остаться спокойным, с чистой головой, чтобы разобраться в ситуации и решить её для себя во Благо, наилучшим способом!  И стоит ещё внимательно посмотреть и обратить внимание - действительно ли ситуация для нас негативная или это наше восприятие рисует нам страшилки, а на самом деле всё хорошо и это преддверие в лучшее и как раз то, что нам надо?! Как говорят: "Не было бы счастья да несчастье помогло."   
Значит надо говорить с Собой! И делать это Качественно! Честно! Правильно! С Любовью! С Заботой! С Пониманием! Аккуратно! И чётко понимать - для чего мы с собой хотим поговорить?! Какая цель этого разговора по Душам с Собой?!
В Разговоре с Собой должно быть полное отсутствие Обвинений как в адрес других, так и в свой адрес и безупречная Честность с собой! Только так можно реально разобраться и правильно решить ситуацию наилучшим образом, во Благо! 

Удачи Всем в поиске правильного подхода к ситуациям!   


Для комментирования статьи необходимо зарегистрироваться или войти.