Смузи

Раздел: Наши статьи

Так хочется порадовать себя Любимых вкусной и полезной пищей.

Смузи - это живая еда, которая восстанавливает микрофлору кишечника, налаживает пищеварение, и помогает в оздоровлении, омоложении органов и всего организма.

Смузи - это вкусно и полезно, легко усваивается. Делается просто, может быть разнообразным в использовании ингредиентов.

Для смузи нам потребуются:

Фрукты, например: яблоко, апельсин, киви, банан, виноград...

Моем, чистим, разрезаем на небольшие кусочки.

Орехи, например: кедровый, грецкий, миндаль, кунжут...

Специи, например: корица, куркума...

Можно делать острый смузи. В этом случае добавляем: имбирь, острый живой перец, молотый перец...

Мёд, по желанию.

Так же можно использовать овощные ингредиенты (морковь, огурец...), зелень (укроп, петрушка, сельдерей, кинза, базилик...), ягоды (клюква, черника...).

При выборе ингредиентов следуем своим желаниям, потребностям, и наличию тех или иных продуктов.

Смешиваем ингридиенты и размельчаем блендером.

Смузи может более или мене жидким в зависимости от выбранных ингредиентов.

Приятного аппетита!



Для комментирования статьи необходимо зарегистрироваться или войти.