Здоровое питание

Раздел: Наши статьи

Немаловажное значение в жизни человека имеет здоровье. Одним из основных факторов, влияющих на здоровье, является питание.

9 пунктов, которые помогут в переходе на здоровое питание.

1. Чувствовать свой организм. Чувствовать какую пищу вам нужно и хочется поесть именно сейчас.

В мире есть много правил, диет, знаний как надо правильно питаться, но что съесть наилучшее для вас именно сейчас, в этот период, может знать только ваш организм и вы сами. Поэтому учимся слушать и слышать свой организм, его подсказки. Чувствовать, ощущать и спрашивать себя какая еда вам сейчас подойдёт и будет полезна.

2. Прекратить насилие над организмом.

Если вы мучаете себя различными правилами питания, диетами, многочисленными чистками и лекарствами, ваш организм вам спасибо не скажет, и может даже отомстить. Необходимо прекратить мучать и насиловать себя и свой организм. Если вы применяете какую-любо чистку или направление питания, то делать это необходимо по желанию, мягко и без насилия, чтобы было комфортно и без вреда. Если морить себя голодовками, насильно есть "полезную пищу" или отказываться от "вредной", то это шок и стресс для организма. Блага это вам не принесёт. Процесс должен быть плавным и гармоничным. Слушайте свой организм.

3. Без фанатизма.


Если вы применяете какой-либо метод, направление питания, или чистку, делайте это без фанатизма. Не надо замучивать себя чистками и "полезной едой". Если здоровая еда превратилась в одержимость, то от неё будет больше вреда, чем пользы.

4. Любите свой организм, себя. heart

Любовь исцеляет. Еда, приготовленная с Любовью, полезна и обладает исцеляющими свойствами.

5. Кушайте осознано и не торопясь.

Если вы кушаете осознано и не торопитесь, это помогает пройти всем процессам пищеварения, переваривания и усвоения пищи наиболее гармонично и полезно для Вас.

Постарайтесь исключить телевизор и другие сбивающие и отвлекающие вещи.

Старайтесь чувствовать и ощущать каждый момент приёма пищи.

6. Кушайте с удовольствием.

Во время приёма еды желательно кушать в хорошем настроении, с удовольствием, в позитивных энергиях, не торопиться и не отвлекаться на посторонние дела, не говорить о посторонних, негативных вещах.

Хорошее настроение и позитивные энергии преобразуют негативные элементы и энергетику в еде, делая её более здоровой и полезной для всего организма, приносят удовольствие и радость.

7. Если вы на данный момент не можете полностью отказаться от вредной пищи, то не мучайте, не насилуйте, и не корите себя за это.

Переход с вредной еды на полезную это постепенный процесс требующий времени. Не стоит себя винить за то, что не получается сделать сразу. Резкие движения и смены привычек в питании могут нанести вред организму и создать проблемы со здоровьем. Делайте постепенный, гармоничный для вашего организма переход к здоровому питанию.

8. На что вам стоит обратить внимание при переходе на более здоровое питание.

  1. Привычки и зависимости в питании.
  2. Внедрённые и вложенные с детства родовые, родительские программы, примеры, настройки, искажённые понимания и знания о питании.
  3. Наличие паразитов в организме. Очистка от паразитов с помощью Тройчатки.

Постепенно, убирая вредные привычки, прорабатывая причины желания кушать не полезную еду, вы будете так же постепенно перестраиваться на здоровое питание.

9. Что вам поможет для перестройки на здоровое питание.

  1. Любовь и забота о себе.
  2. Осознание и понимание важности здорового питания.
  3. Проработка и исправление причин нездорового питания.
    Методы проработки: работа руками, через танец, вырисовывание, вопросы и ответы, можно посмотреть в разделе "Статьи" -> Основы.
  4. Ваша решимость, желание, намерение и действие изменить свою жизнь к лучшему, питаться здоровой пищей и быть здоровым.





Для комментирования статьи необходимо зарегистрироваться или войти.